Онлайн клуб 11 - Март 2021

Избавьтесь от скованности в позвоночнике и отечности лица с помощью комплекса функциональных упражнений и техник самомассажа. За месяц занятий вы проработаете проблемные зоны от стоп до мимических мышц, используя методики стретчинга, пилатеса и тейпирования. Внутри — конкретные протоколы для коррекции осанки, снятия мышечных зажимов в области шеи и способы активации лимфотока для снятия отеков. Программа подойдет тем, кто хочет улучшить подвижность тела и качество восстановления после рабочего дня через осознанную физическую активность.