Гибкое тело

Name: Гибкое тело
Price: 210 RUB
Availability: InStock

7 участников

О чём курс

За 15 минут домашних занятий миофасциальным релизом вы снимете мышечное напряжение, вернете телу подвижность и избавитесь от постоянной скованности. Этот комплекс решает проблему хронической усталости мышц, убирает отеки и судороги, а также служит эффективной разминкой для повышения спортивных показателей — силы, выносливости и скорости. Программа ориентирована как на офисных сотрудников, страдающих от сидячего образа жизни, так и на профессиональных спортсменов, которым важно ускорить восстановление после нагрузок.

Программа обучения

Легкие ножки. Массаж для стоп и голеней. Работа с амплитудой приседаний, наклонов, устранение судорог и отеков.
Гибкие ноги. Массаж для бедер и ягодиц. Разгрузка поясничного отдела, улучшение легкости движений при ходьбе и беге.
Красивая осанка. Массаж для спины. Улучшение дыхательной функции и коррекция положения плеч.
Лебединая шея. Массаж для мышц шеи. Снятие зажимов после длительной сидячей работы за компьютером.

Складчина создана 31 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АН Алиса Неверова Все материалы

Limitless movement. Как избавиться от боли в спине 350 ₽ 2 999 ₽ −88%

3D тренинг. Крепкие ягодицы и сильная спина 220 ₽ 3 999 ₽ −94%

Здоровая осанка 220 ₽ 4 999 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 210 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».