Онлайн клуб - Март: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Name: Онлайн клуб - Март: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж
Price: 80 RUB
Availability: InStock

108 участников

ОД Автор Ольга Дробышева

О чём курс

Избавьтесь от зажимов в шее, плечах и жевательных мышцах с помощью системы тренировок, сочетающей пилатес, растяжку и работу с мягкими тканями. Вместо изнурительных упражнений вы освоите техники для коррекции осанки и функционального движения через короткие, но сфокусированные комплексы. Внутри — работа с мобильностью суставов, снятие напряжения с рук и глубокая проработка депрессоров лица, которые влияют на тонус мышц нижней трети лица и шеи.

Программа обучения

Привычка месяца - "улыбка" ключиц
Выстраиваем нейтраль
Комплекс "Шея - апоневроз"
Пилатес
Запись прямого эфира "Мобильность тазобедренного сустава"
Комплекс для снятия напряжения с рук
Запись прямого эфира "Депрессоры лица и подбородок"
Объединяющая тренировка
Тренировка для ягодиц
Запись прямого эфира "Жевательные мышцы"

Складчина создана 25 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Дробышева Все материалы

Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо 104 ₽ 1 690 ₽ −94%

Экспресс-курсы: Ягодицы и пресс. Лицо. Антихолка и подбородок 80 ₽ 2 050 ₽ −96%

Антицеллюлит 114 ₽ 1 490 ₽ −92%

Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней 80 ₽ 1 590 ₽ −95%Ж Женский таз - женское здоровье 94 ₽ 2 500 ₽ −96%

Тренировка для стоп 80 ₽ 700 ₽ −89%Д Дыхание 90 ₽ 1 200 ₽ −93%

Онлайн клуб. Сентябрь 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Таз и тазовое дно 68 ₽ 2 190 ₽ −97%

Онлайн клуб - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Коррекция и стретчинг + Силовые тренировки 1 990 ₽

Онлайн клуб 9 - Январь 2021 92 ₽ 1 000 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».