Онлайн клуб - Март: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Избавьтесь от зажимов в шее, плечах и жевательных мышцах с помощью системы тренировок, сочетающей пилатес, растяжку и работу с мягкими тканями. Вместо изнурительных упражнений вы освоите техники для коррекции осанки и функционального движения через короткие, но сфокусированные комплексы. Внутри — работа с мобильностью суставов, снятие напряжения с рук и глубокая проработка депрессоров лица, которые влияют на тонус мышц нижней трети лица и шеи.