Зимняя перезагрузка

Name: Зимняя перезагрузка
Price: 498 RUB
Availability: InStock

13 участников

О чём курс

Сидячий образ жизни и постоянный стресс забирают до половины эффективности ваших тренировок — здесь показывают, как перенастроить нервную систему с помощью неклассических упражнений, чтобы удвоить результат от физических нагрузок. Программа фокусируется на комплексной работе с телом: от снятия мышечных зажимов в области шеи и поясницы до улучшения лимфодренажа лица и укрепления глубоких мышц кора. Вы проработаете осанку через подвижность грудной клетки, снимете отечность и восстановите эластичность тканей, используя упражнения для всех групп мышц. Курс подходит тем, кто хочет избавиться от тяжести в теле, улучшить тонус кожи и вернуть подвижность суставам без изнурительных нагрузок.

Программа обучения

Бережное вливание в тренировочный процесс, лимфодренаж, дыхание, здоровье суставов
Укрепление ягодиц и устранение боли в пояснице
Апоневроз головы: улучшение эстетики лба, снятие напряжения с висков и затылка
Смазка позвоночника: профилактика грыж и остеохондрозов
Укрепляющий урок: руки, спина, дыхание
Стретчинг рук и верхней части туловища
Укрепление пресса для формирования талии
Снятие тяжести ног, работа над эластичностью мышц ног и поясницы
Best moments: тренировка на все тело

Складчина создана 24 января 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Дробышева Все материалы

Подтянутое и гибкое тело 304 ₽ 3 000 ₽ −90%

Осанка, позвоночник. Перезагрузка 80 ₽ 1 790 ₽ −96%

Шея, лицо, декольте 80 ₽ 1 890 ₽ −96%

Стопы, колени, таз 142 ₽ 2 790 ₽ −95%

Онлайн клуб 9 - Январь 2021 92 ₽ 1 000 ₽ −91%

Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней 80 ₽ 1 590 ₽ −95%

Таз. Избавьтесь от боли в ногах, пояснице и тазобедренных суставах за 30 минут в день 80 ₽ 1 590 ₽ −95%

Онлайн клуб - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Курс 40+ 146 ₽ 3 500 ₽ −96%

Онлайн клуб - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Упругая попа 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Онлайн клуб - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 498 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».