P
Можно купить 158 ₽ 6 490 ₽ −98%
Дневник стройности
О чём курс
Вам больше не нужно считать калории или отказываться от привычной еды, чтобы прийти в форму. Этот материал представляет собой готовый конструктор питания, рассчитанный на два месяца.
Внутри вы найдете PDF-файл на 60 страниц с подробными рецептами завтраков, обедов и ужинов. Система разработана на основе личного опыта автора, которая столкнулась с проблемой лишнего веса и нашла способ поддерживать стройность через сбалансированный рацион. Материал адаптирован для просмотра на любых устройствах, что позволяет использовать его как ежедневный инструмент для планирования меню.
Программа обучения
- Готовый конструктор питания на 2 месяца
- Рецепты завтраков
- Рецепты обедов
- Рецепты ужинов
- Инструкции по использованию дневника в формате PDF
Складчина создана 22 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Другие материалы автора 1
КР Кристина Русинович Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 656 ₽ 2 890 ₽ −77%
Умная йога
Оксана Роггелин
Можно купить 304 ₽ 5 990 ₽ −95%
Золотая коллекция гайдов, книг и методичек по здоровью, стройности и красоте
Юлия Этлис, Ксения Пустовая, Роман Романенко
Можно купить 906 ₽ 6 200 ₽ −85%
Станьте стройной с помощью биолокации
Наталия Малина
Предзаказ 1 112 ₽ 10 000 ₽ −89%
Антиэйдж-рацион. Добавки, продукты, препараты
Ольга Ковган
Можно купить 122 ₽ 2 500 ₽ −95%
Бульоны. Субпродукты
Марина Гарбузова
Можно купить 398 ₽ 1 777 ₽ −78%
Трансформация тела и души
Анна Скрипченко
Предзаказ 4 990 ₽
Pro-питание
Наталья Никишина
Можно купить 90 ₽ 2 400 ₽ −96%
Foodplan: низкоуглеводное и вегетарианское меню
Foodplan
Можно купить 210 ₽ 2 400 ₽ −91%
Жиросжигание и рельеф. Часть 1
Александра Грин
Можно купить 156 ₽ 2 600 ₽ −94%
Товарищ сборник из 120 рецептов
Ольга Кручинская
Можно купить 80 ₽ 640 ₽ −88%
Вкусное меню 17.0
Ольга Данчук, Елена Воронцова 146 ₽ 990 ₽