Здоровье поясницы

Name: Здоровье поясницы
Price: 80 RUB
Availability: InStock

49 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронической боли и напряжения в пояснице с помощью системы бережных упражнений. Программа объединяет работу с позвоночником, тазобедренными суставами и стопами, позволяя устранить дискомфорт, вызванный сидячим образом жизни или нарушениями осанки. Внутри — комплексы для коррекции лордоза, миофасциальный релиз мышц ног и техники для освобождения крестцового отдела. Вы научитесь снимать зажимы самостоятельно и вернете свободу движения в повседневной жизни.

Программа обучения

Освобождение позвоночника (из курса "Женский таз")
Связь стоп с поясницей (из курса "Осанка. Позвоночник")
Комплекс для объединения работы позвоночника и конечностей
Освобождение крестца и тазобедренных суставов (из курса "Женский таз")
Работа с поясничным отделом позвоночника (из курса "Осанка. Позвоночник")
Поверхностная задняя линия (из "Онлайн-клуба")
Миофасциальный релиз для снятия напряжения с мышц ног
Разгружающий комплекс для поясницы и тазобедренных суставов

Складчина создана 13 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Дробышева Все материалы

К Красивая осанка и лицо 200 ₽ 2 790 ₽ −93%

Онлайн клуб - Апрель. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Март: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж 80 ₽ 1 000 ₽ −92%С Стройные и здоровые ноги 82 ₽ 1 990 ₽ −96%

Курс 40+ 146 ₽ 3 500 ₽ −96%

Онлайн клуб 12 - Апрель 2021 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Подтяжка внутренней поверхности бедра 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Подтянутые и рельефные руки 80 ₽ 1 990 ₽ −96%

Онлайн клуб. Февраль 2021 102 ₽ 1 200 ₽ −92%

Фундамент 90 ₽ 2 890 ₽ −97%

Экспресс-курсы: Ягодицы и пресс. Лицо. Антихолка и подбородок 80 ₽ 2 050 ₽ −96%

Онлайн клуб 9 - Январь 2021 92 ₽ 1 000 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».