О чём курс

Исследуйте возможности своего тела через регулярные практики осознанного движения. Программа объединяет элементы пилатеса и йоги для улучшения осанки, развития гибкости и укрепления связи между разумом и физическим состоянием. В основе занятий лежит внимание к дыханию и осознанное выполнение асан и упражнений. Внутри вы найдете библиотеку тренировок, вдохновленных танцевальным опытом инструкторов, которые помогут снять напряжение и обрести жизненную энергию. Материал подходит как для новичков, так и для опытных практиков, стремящихся к комплексному оздоровлению.

Программа обучения

  • Неограниченный доступ ко всем занятиям по пилатесу и йоге
  • Еженедельное обновление контента (новые классы)
  • Практики осознанности и дыхательные упражнения
  • Работа с осанкой и балансом
Складчина создана 5 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Проблемы
589 ₽ 2 550 ₽