О чём курс

Шесть недель практики с тренером-реабилитологом Анастасией Копровой укрепляют опорно-двигательный аппарат и корректируют осанку. План занятий включает регулярные короткие тренировки по 10–20 минут пять дней в неделю и один еженедельный прямой эфир длительностью 40–60 минут с ответами на вопросы участников.

Помимо упражнений, в курс входит разбор прикладных рекомендаций для повседневной жизни: автор показывает, как корректно сидеть, лежать и держать телефон, чтобы сохранять правильное положение тела в быту. Доступ ко всем обучающим материалам предоставляется на восемь недель.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 22 июня 2020 г.

Теги курса

1 889 ₽ 6 000 ₽