Оздоровительная для расслабления шеи и плеч

Name: Оздоровительная для расслабления шеи и плеч
Price: 80 RUB
Availability: InStock

50 участников

О чём курс

Постоянная боль в шее и плечах часто вызвана мышечными спазмами, которые можно снять через комплексное воздействие на ткани и нервную систему. Внутри разбираются техники миофасциального релиза (МФР), активационные упражнения и неврологические приемы, которые помогают вернуть легкость движениям. Помимо основной задачи — снятия напряжения, работа с зоной шеи и плечевого пояса улучшает лимфоток, что дополнительно помогает уменьшить отечность лица.

Программа обучения

Мини-комплекс упражнений для шеи и плеч
Техники миофасциального релиза
Активационные упражнения
Неврологические упражнения

Складчина создана 10 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Динамическая растяжка: на пути к шпагату 80 ₽ 490 ₽ −84%

Попкач "Прожарка" 214 ₽ 4 900 ₽ −96%С Сам себе тренер: Антиплато 184 ₽ 4 900 ₽ −96%

Антиотечный пилатес 80 ₽ 480 ₽ −83%

Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе 80 ₽ 490 ₽ −84%

Рецепты стройности. Часть 3 80 ₽ 590 ₽ −86%

Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы 92 ₽ 990 ₽ −91%

Тренировки по абонементу. Октябрь 80 ₽ 1 700 ₽ −95%

Горячие тренировки ног и ягодиц для продвинутых 126 ₽ 1 290 ₽ −90%Ф Фитнес Новичок 328 ₽

Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела 184 ₽ 590 ₽ −69%

Марафон «Лицо» 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».