Антистресс Марафон

Name: Антистресс Марафон
Price: 80 RUB
Availability: InStock

74 участника

О чём курс

Ваш организм вернется к нормальному ритму за 15 минут ежедневных упражнений без использования дополнительного оборудования. Марафон помогает переключить тело из состояния хронического стресса в режим восстановления через работу с дыханием, мобильностью грудной клетки и расслаблением жевательных мышц. Вы научитесь снимать мышечные зажимы, улучшать качество сна и купировать приступы тревожности. Программа включает 7 специализированных комплексов упражнений, которые стимулируют кровоток, снижают уровень кортизола и возвращают контроль над жизненной энергией.

Программа обучения

Понедельник: Старт марафона, теория влияния стресса, комплекс для снятия напряжения с жевательных мышц и височно-нижнечелюстного сустава
Вторник: Дыхательно-двигательный комплекс №1, психологические техники борьбы со стрессом
Среда: Дыхательно-двигательный комплекс №2, правила питания в стрессе
Четверг: Дыхательно-двигательный комплекс №3
Пятница: Дыхательно-двигательный комплекс №4
Суббота: Дыхательно-двигательный комплекс №5
Воскресенье: Дыхательно-двигательный комплекс №6
Понедельник: Финал марафона, полезные советы

Складчина создана 16 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Pro Кбжу 80 ₽ 2 600 ₽ −97%

Тренировки по абонементу. Август 80 ₽ 1 700 ₽ −95%

FitSpoКлуб. Умная растяжка 122 ₽ 1 490 ₽ −92%

Божественные ягодицы 432 ₽

Сам себе тренер 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Силовая тренировка с пилатес-лентой 80 ₽ 490 ₽ −84%

Расслабление лица и жевательных мышц, ликвидация носогубных складок 80 ₽ 490 ₽ −84%П Попа: все для ее красоты и здоровья 494 ₽

Королевская осанка 198 ₽ 2 900 ₽ −93%

Тренировки по абонементу. Февраль 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Тазовое Дно. Реновация тела 80 ₽ 2 400 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».