Можно купить 98 ₽ 690 ₽ −86%
Марафон «Здоровый живот»
О чём курс
Лишние сантиметры в талии и дискомфорт после застолий часто связаны не со слабостью мышц пресса, а с нарушением внутрибрюшного давления и осанки. Этот 10-дневный марафон помогает убрать «вываливающийся» живот и наладить работу кишечника через коррекцию опорно-двигательного аппарата и правильную настройку дыхательных мышц. В основе программы лежит 20-минутный ежедневный комплекс упражнений, который заменяет классическую и малоэффективную прокачку пресса. Упор делается на работу с осанкой и функциями внутренних органов, что способствует улучшению состояния кожи и нормализации пищеварения.
Программа обучения
- Ежедневные прямые эфиры
- Видео-инструкции по технике выполнения упражнений
- 20-минутный утренний комплекс упражнений на каждый день
Складчина создана 2 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Другие материалы школы 12
K KinesioPro Все материалыД Двигательный контроль и обучение 1 046 ₽ 13 000 ₽ −92%С Современная реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава 2 473 ₽ 8 000 ₽ −69%В Вебинар. Поясница 638 ₽ 6 000 ₽ −89%Т Травмы: виды, причины, лечение 310 ₽ 2 000 ₽ −85%
Физическая терапия тазовой боли 3 158 ₽ 32 000 ₽ −90%З Здоровая шея 500 ₽ 3 500 ₽ −86%
Объяснение боли 2 389 ₽ 20 000 ₽ −88%
Как тренировать беременных 1 164 ₽ 9 500 ₽ −88%
Научно-практическая конференция: Тендинопатии 616 ₽ 3 500 ₽ −82%Р Реабилитация после пластики ПКС 1 080 ₽ 6 000 ₽ −82%Г Грыжи диска 132 ₽ 1 500 ₽ −91%В Вебинар. Как тренировать беременных 1 260 ₽ 6 000 ₽ −79%
Физическая терапия тазовой боли 3 158 ₽ 32 000 ₽ −90%З Здоровая шея 500 ₽ 3 500 ₽ −86% Объяснение боли 2 389 ₽ 20 000 ₽ −88% Как тренировать беременных 1 164 ₽ 9 500 ₽ −88% Научно-практическая конференция: Тендинопатии 616 ₽ 3 500 ₽ −82%Р Реабилитация после пластики ПКС 1 080 ₽ 6 000 ₽ −82%Г Грыжи диска 132 ₽ 1 500 ₽ −91%В Вебинар. Как тренировать беременных 1 260 ₽ 6 000 ₽ −79%Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 530 ₽ 15 980 ₽ −97%
Фитнес-интенсив Ведьма
Ольга Байкина
Можно купить 190 ₽ 499 ₽ −62%
Стоп, целлюлит
Анна КозаченкоЭ
Можно купить 146 ₽ 3 895 ₽ −96%
Эффективная методика похудения
Николай Куренков
Можно купить 630 ₽ 17 500 ₽ −96%
Гипнотерапия проблемы избыточного веса
Боб БреннерЗ
Можно купить 318 ₽ 14 900 ₽ −98%
Здоровое тело ребенка. Оздоровление на дому
Юлия Блюм
Можно купить 498 ₽ 12 990 ₽ −96%
Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера
Мария Амбург
Можно купить 184 ₽ 3 190 ₽ −94%
О здоровье позвоночника и суставов. Книга Золотой курс Древа Жизни
Алексей Маматов
Можно купить 100 ₽
Руководство по составам и пищевым добавкам
Алёна ВоловниковаА
Можно купить 248 ₽ 1 300 ₽ −81%
Аштанга Йога. Прогибы
Дмитрий Барышников
Можно купить 80 ₽ 1 875 ₽ −96%
Цигун для похудения
Неоглори 190 ₽ 2 000 ₽