Складчина Каталог
Мои курсы

Тренировки по абонементу. Июнь

161 участник
ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Плоский живот и крепкое женское здоровье достигаются через укрепление мышц тазового дна и осознанную проработку мышц кора. Программа ориентирована на безопасный тренинг всего тела, подходящий даже при наличии «свежего» диастаза. Внутри — ежемесячный план занятий, который избавляет от необходимости самостоятельно подбирать упражнения для разных групп мышц. Система адаптирована для домашних тренировок без использования специального оборудования тренажерного зала.

Программа обучения

  • Тренировки на все тело с фокусом на мышцы кора
  • Укрепление мышц тазового дна
  • Упражнения для коррекции диастаза
  • Ежемесячный план тренировочной стратегии
Складчина создана 18 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Инструктор
Навыки
Фитнес-программы
Проблемы
Слабое тело

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
Тренировки по абонементу Январь Тренировки по абонементу Январь 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Тренировки по абонементу: Сентябрь 2022 Тренировки по абонементу: Сентябрь 2022 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Пилатес против варикозного расширения вен Пилатес против варикозного расширения вен 80 ₽ 490 ₽ −84%Антидряблики Антидряблики 80 ₽ 490 ₽ −84%Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра 80 ₽ 490 ₽ −84%Силовая на все тело с двумя гантелями Силовая на все тело с двумя гантелями 80 ₽ 490 ₽ −84%Тазовое НейроДно 2.0 Тазовое НейроДно 2.0 1 088 ₽ 14 900 ₽ −93%Попкач "Прожарка" Попкач "Прожарка" 214 ₽ 4 900 ₽ −96%Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела 80 ₽ 490 ₽ −84%Фитнес-Старт Фитнес-Старт 268 ₽ 4 900 ₽ −95%Н Набор тренировок: От боли в спине и для здоровья позвоночника 290 ₽ 1 490 ₽ −81%Сборник сенсорных упражнений для активации мозга Сборник сенсорных упражнений для активации мозга 80 ₽ 590 ₽ −86%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Комплекс от боли в спине и шейном отделе Можно купить
80 ₽ 362 ₽ −78%
Оплатили 39

Комплекс от боли в спине и шейном отделе

Елена Попович
Сосуды, вены и сердце под защитой Предзаказ
3 924 ₽ 19 700 ₽ −80%

Сосуды, вены и сердце под защитой

Данила Сусак
Здоровый позвоночник за 10 минут в день. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 51

Здоровый позвоночник за 10 минут в день. Часть 1

Маргарита Левченко
В
Можно купить
204 ₽ 3 450 ₽ −94%
Оплатили 44

Визуальная диагностика нарушений статики и динамики. Семинар №4

Людмила Васильева
М
Можно купить
500 ₽
Оплатили 30

Марафон 7 правил Жиртреск

Зоя Богданова
On The Air. Прыжки на скакалке Можно купить
482 ₽ 4 990 ₽ −90%
Оплатили 27

On The Air. Прыжки на скакалке

Ириша Сомкина
80 ₽ 1 900 ₽