Подтягивания с нуля до киборга

Name: Подтягивания с нуля до киборга
Price: 120 RUB
Availability: InStock

54 участника

О чём курс

Вам не нужно искать подход к турнику, если вы не можете сделать ни одного повторения — здесь вы пройдете путь от первых попыток до полноценных подтягиваний на одной руке. Авторская программа помогает увеличить количество повторений, подготовиться к выходу силой и проработать технику движений, не тратя часы на поиски информации в сети. Основной упор сделан на развитие мышц спины и рук с помощью тренировок с собственным весом, которые легко встраиваются в повседневный график. Весь контент адаптирован для тренировок в любом месте — достаточно иметь телефон с доступом к видеоурокам и готовую программу занятий.

Программа обучения

Видеоуроки с техникой упражнений
Готовые программы тренировок для разных уровней подготовки
Дополнительные материалы с разбором частых ошибок и ответами на вопросы

Складчина создана 9 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Артем Морозов Все материалы

Нейросети в педагогике 112 ₽ 1 990 ₽ −94%К Курс по монтажу видео в Final Cut Pro X 2 091 ₽ 4 900 ₽ −57%

Тренировки дома без оборудования 232 ₽ 1 990 ₽ −88%

Кольца - интенсив 498 ₽ 3 790 ₽ −87%

Базовый курс по Воркауту V2.0 142 ₽ 750 ₽ −81%

Стойка на руках 244 ₽ 1 050 ₽ −77%Д Дисциплина на уроках 80 ₽ 800 ₽ −90%

Продвинутый Воркаут Курс 156 ₽ 1 590 ₽ −90%К Как проводить отличные индивидуальные уроки по английскому 110 ₽ 1 990 ₽ −94%

Интенсив Руки 802 ₽ 2 490 ₽ −68%

Английский язык. Подготовка к ЕГЭ 1 547 ₽ 3 500 ₽ −56%F Full year lesson plans 180 ₽ 7 600 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 120 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».