Развитие устойчивости

Освойте технику выполнения поворотов и удержания равновесия через осознанный подход к тренировочному процессу. Материал направлен на глубокое понимание механики движений, что позволяет гимнасткам заменить механическое повторение элементов на осмысленную работу над своим телом. Внутри видеоурока объединены теоретический блок, практические связки и комплекс специальных физических упражнений для укрепления целевых мышечных групп.