Американка: партерная разминка для детей 8-10 лет

Комплекс партерных упражнений «Американка» помогает гимнасткам укрепить мышечный корсет и развить природные данные без чрезмерной нагрузки на мышцы бедра. 30-минутный урок направлен на проработку координации, формирование красивых линий ног и обучение правильному контролю над телом в статике. Регулярное выполнение комплекса позволяет улучшить качество исполнения сложных элементов тела при переходе к активным движениям.