FitSpoКлуб. Рельефное и упругое лето. Июль 2024

29 участников

О чём курс

Летние тренировки сфокусированы на создании рельефа и упругости мышц без переутомления в жаркую погоду. Программа разработана с учетом сезонности: нагрузки адаптированы для быстрого приведения тела в тонус перед пляжным сезоном, а сами занятия имеют компактный тайминг. Основное внимание уделено проработке ключевых зон, включая тренировку мышц живота для достижения заметного результата в короткие сроки.

Программа обучения

  • Тренировки на все группы мышц с акцентом на рельеф и упругость
  • Специализированные комплексы для мышц живота
  • Адаптивные тренировки для жаркого времени года (без перегрузок)
Складчина создана 23 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
160 ₽ 1 490 ₽