Путь к телу мечты: женская программа
О чём курс
Измените состав своего тела с помощью коротких 20-минутных тренировок, которые можно выполнять как в зале, так и дома. Программа объединяет силовые упражнения на основные группы мышц с базовыми рекомендациями по питанию, помогая выстроить здоровые привычки без многочасовых занятий. В комплекте — детальный разбор техники выполнения движений и готовый рацион для поддержки достигнутых результатов. Минимум оборудования: достаточно коврика и пары гантелей.
Программа обучения
- Тренировки в тренажерном зале (2 занятия в неделю)
- Домашние тренировки (видеоинструкции для повторения)
- Техника выполнения упражнений
- Основы рациона и баланса питательных веществ
- Подбор меню для коррекции формы
Другие материалы автора 3
ВФ Всеволод Фиолковский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.