Космос внутри нас 2
О чём курс
Вам нужен быстрый способ привести тело в тонус без изнурительных тренировок — здесь предлагают метод нейрохакинга, который помогает уменьшить объемы в талии и нормализовать эмоциональное состояние за 20–30 минут в день. Программа основана на суставной гимнастике и дыхательных практиках, которые можно выполнять короткими сессиями по 5–7 минут. Вы научитесь снимать хроническое напряжение, улучшите осанку и повысите повседневную активность, не прибегая к классическим силовым нагрузкам.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Нейрохакинг: упражнения и практики для влияния на нервную систему и тонус мышц
- Суставная гимнастика
- Дыхательные практики
- Силовые упражнения в формате марафона хороших привычек
- Бонусные задания: проработка области живота и перераспределение жировой ткани
Теги курса
Другие материалы автора 12
АШ Антон Шапочка Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».