О чём курс

Вам нужен быстрый способ привести тело в тонус без изнурительных тренировок — здесь предлагают метод нейрохакинга, который помогает уменьшить объемы в талии и нормализовать эмоциональное состояние за 20–30 минут в день. Программа основана на суставной гимнастике и дыхательных практиках, которые можно выполнять короткими сессиями по 5–7 минут. Вы научитесь снимать хроническое напряжение, улучшите осанку и повысите повседневную активность, не прибегая к классическим силовым нагрузкам.

Программа обучения

  • Нейрохакинг: упражнения и практики для влияния на нервную систему и тонус мышц
  • Суставная гимнастика
  • Дыхательные практики
  • Силовые упражнения в формате марафона хороших привычек
  • Бонусные задания: проработка области живота и перераспределение жировой ткани
Складчина создана 26 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Антон Шапочка Все материалы
80 ₽ 1 050 ₽