Техники самостоятельного тейпирования

Избавьтесь от локальных отеков, мышечного напряжения и болей в суставах с помощью кинезиотейпирования, которое можно выполнять самостоятельно дома. Вы освоите правила подготовки кожи, безопасного нанесения и снятия тейпов, чтобы не повредить эпидермис. Внутри разобраны протоколы для 14 проблемных зон — от стабилизации колена и работы с плоскостопием до снятия зажимов в шейном и поясничном отделах. Курс подходит всем, кто хочет дополнить свои тренировки или реабилитацию эффективным инструментом восстановления без визитов к специалисту.