Космос Внутри Нас. Супернова

171 участник

О чём курс

Интенсивная работа над телом и самочувствием через систему Brain-Based Fitness, которая объединяет нейрофизиологию и движение. Авторская методика направлена на решение проблем с осанкой, отечностью, хроническим стрессом и возрастными изменениями лица без применения инъекций или медикаментов.

Внутри курса разбираются техники для активации лимфатической системы, работы с когнитивными функциями и глубокими мышечными слоями. Вы научитесь управлять состоянием нервной системы, снимать психоэмоциональное напряжение и гармонизировать связь между работой мышц лица и всего тела. Программа подходит тем, кто ищет функциональный подход к здоровью и готов к комплексным тренировкам, меняющим привычные паттерны движения.

Программа обучения

  • АнтиСтресс: техники для понижения тревожности, уменьшения воспалительных процессов и нормализации уровня стресса
  • Океан: практики для активации лимфатической системы, снятия отеков и улучшения качества сна
  • МагияМаленькихДвижений (BrainBasedFitness): коррекция осанки, работа с когнитивными функциями, перезагрузка нейромышечных связей
  • Квест по телу: ноги и ягодицы — глубокая проработка мышечного корсета через низкоамплитудные движения
  • Родом из детства: интенсивная тренировка пресса через игровые форматы движения
  • Квест по телу: лицо — техники коррекции морщин, второго подбородка и кругов под глазами через работу с шеей и зоной декольте
Складчина создана 20 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Антон Шапочка Все материалы
80 ₽ 1 350 ₽