Магия тела. Новогодний марафон
О чём курс
За 11 коротких видеопрактик вы восстановите подвижность суставов и избавитесь от мышечных болей, которые часто возникают из-за некорректной механики движений в повседневной жизни. В основе курса — авторские комплексы упражнений, направленные на работу с глубокой мускулатурой, включая мышцы тазового дна и кора. Программа помогает снять отечность, скорректировать осанку и нормализовать работу нервной системы. Результатом станет не только уменьшение дискомфорта в спине, шее и коленях, но и общее повышение уровня энергии и качества сна.
Программа обучения
- 11 видеоуроков (практических комплексов упражнений):
- Работа с тазовым дном
- Упражнения для коррекции области живота
- Техники для уменьшения отечности
- Активация ягодичных мышц и мышц пресса
- Упражнения для здоровья спины, шеи и коленей
- Практики при остеохондрозе
- Восстановление подвижности суставов и позвоночника
Теги курса
Другие материалы автора 12
АШ Антон Шапочка Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».