Космос Внутри Нас. Шея и руки

Name: Космос Внутри Нас. Шея и руки
Price: 80 RUB
Availability: InStock

195 участников

О чём курс

Хроническое напряжение в шее и онемение рук часто связаны с сенсомоторной амнезией — потерей контроля над отдельными участками тела. Этот курс предлагает методику восстановления связи «ум-тело» через глубокую проработку шейного отдела и кистей, которые в обычной жизни остаются без должного внимания.

В основе программы — работа с биомеханикой рук и шеи, помогающая снять мышечные спазмы, которые провоцируют головные боли, отечность лица и появление второго подбородка. Автор показывает, как через осознанные движения и специальные практики улучшить осанку, наладить дыхание и избавиться от «вдовьего горбика».

Материал предназначен для тех, кто страдает от усталости, нарушения сна или хронических болей в области плечевого пояса. В результате вы освоите инструменты самостоятельного контроля над состоянием мышц, что позволит вернуть подвижность и снять напряжение без классической гимнастики или лечения.

Программа обучения

Работа с кистями рук: 27 костей и их влияние на тонус тела
Техники снятия мышечного напряжения в шейном отделе
Упражнения для коррекции осанки и работы с «вдовьим горбиком»
Практики по уменьшению отечности лица и работы с зоной декольте
Сенсомоторная тренировка для восстановления связи «ум-тело»
Дыхательные техники для улучшения подвижности шеи
Работа с головными болями, вызванными мышечным зажимом

Складчина создана 31 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Антон Шапочка Все материалы

К Космос Внутри Нас. Ноги 2. Ягодицы 80 ₽ 1 150 ₽ −93%

Магия тела. Ноги и тазовое дно 80 ₽ 1 250 ₽ −94%К Космос внутри нас 2 80 ₽ 1 050 ₽ −92%O Online тренер нового поколения 156 ₽ 2 550 ₽ −94%

Тренер нового поколения. Подвесные системы. Воркшоп 360 ₽

Космос Внутри Нас 80 ₽ 1 500 ₽ −95%К Квест по телу. Дыхание 344 ₽ 13 000 ₽ −97%

Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства 80 ₽ 1 050 ₽ −92%

Магия тела. Как уменьшить объемы 80 ₽ 1 250 ₽ −94%

Космос Внутри Нас. Живот 80 ₽ 1 150 ₽ −93%

Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства 2 80 ₽ 1 150 ₽ −93%

Квест по телу: витальные функции. Дыхание 80 ₽ 2 100 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».