Здоровая спина

Name: Здоровая спина
Price: 610 RUB
Availability: InStock

7 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронических болей в спине, пояснице и суставах с помощью набора из более чем 90 пошаговых комплексов упражнений. Программа сфокусирована на прикладных техниках для работы с дегенеративными изменениями позвоночника, коррекции осанки и улучшении подвижности конечностей. Внутри разобраны протоколы тренировок для людей с грыжами, протрузиями, остеохондрозом и сколиозом. Также представлены алгоритмы для решения проблем с плоскостопием, косточками на пальцах ног и болями в коленях. Материалы подходят как для профилактики, так и для целенаправленного воздействия на конкретные зоны дискомфорта.

Программа обучения

Комплексы упражнений при грыжах и протрузиях в позвоночнике
Комплексы упражнений при болях в спине и пояснице
Комплексы упражнений для профилактики защемления седалищного нерва
Коррекция осанки при сколиозе I и II степени
Работа с сутулостью и нарушениями изгибов позвоночника (гиперлордоз, плоская спина)
Программы тренировок при остеохондрозе
Комплексы упражнений при болях в коленях
Упражнения для коррекции плоскостопия и деформации косточки на пальце ноги
База из 90+ пошаговых видеокомплексов

Складчина создана 4 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АГ Андрей Гайдукевич Все материалы

Программа по плоскостопию в домашних условиях 80 ₽ 1 550 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 610 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».