Плечи и шея. Движение без боли

Name: Плечи и шея. Движение без боли
Price: 543 RUB
Availability: PreOrder

СЯ Автор Светлана Ястребова Школа Соматическое обучение

О чём курс

Вы снимете мышечное напряжение в области плечевого пояса, шеи, спины и рук и поработаете над осанкой с помощью соматического обучения от Светланы Ястребовой. В основе практики лежит осознание через ощущения того, как грудная клетка, лопатки и шея взаимосвязаны с движениями таза и всего тела.

Как проходят занятия

Упражнения состоят из медленных движений без боли и физических усилий. Они направлены на восстановление подвижности грудной клетки относительно плеч и лопаток. Уроки используют разные двигательные стратегии: автор выстраивает их так, чтобы воздействовать на определенные паттерны через центральную нервную систему. Преподаватель дает инструкции и подсказки по безопасной технике выполнения.

Формат

Курс включает цикл из 8 практических уроков. Занятия проходили в онлайн-режиме по понедельникам и пятницам в 18:30.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 3 февраля 2021 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

СЯ Светлана Ястребова Все материалы

Основы изготовления свечей. Тариф Самостоятельно 730 ₽ 3 900 ₽ −81%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 850 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.