Как избавиться от боли в спине, суставах и мышцах

Name: Как избавиться от боли в спине, суставах и мышцах
Price: 174 RUB
Availability: InStock

63 участника

О чём курс

Ваше тело сигнализирует о боли из-за проблем с фасциями и триггерных точек — это руководство предлагает набор методик для самостоятельного устранения этих дисфункций. Автор адаптировал техники, которые ранее не были представлены на русскоязычном пространстве, чтобы помочь вам вернуть подвижность мышцам и суставам без посещения профильных специалистов.

В основе материала лежит работа с фасциальной тканью: вы освоите четыре вида самомассажа, специфические упражнения на растяжение проблемных зон и корректировку рациона для поддержания здоровья тканей. Методики направлены на долгосрочный результат и избавление от скованности движений в повседневной жизни.

Программа обучения

Четыре вида специального самомассажа (борьба с миофасциальными дисфункциями и триггерными точками)
Методики восстановления фасции
Комплекс упражнений для оздоровления фасции
Техники растяжения мышц с триггерными точками
Рекомендации по питанию для синтеза компонентов здоровой фасции

Складчина создана 12 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

К Колдаев Все материалы

Спиральная гимнастика "Гармония" 132 ₽ 4 200 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 174 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».