Подписка на контент Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье: все выпуски

## О подходе и методике Автор объединяет работу с телом и сознанием, опираясь на соматический подход и метод Фельденкрайза. Практика построена на медленных осознанных движениях, которые, по словам автора, воздействуют на нейропластичность мозга, помогают формировать новые нейронные связи, развивать гибкость и менять привычные двигательные паттерны без сверхусилий. Методика автора опирается на три направления работы: - выявление и проработка ограничивающих убеждений; - телесное переобучение через соматические упражнения; - коррекция автоматических реакций и негативных эмоций. ## Содержание материалов Тариф включает регулярные практические и теоретические материалы: - ежемесячные уроки соматического движения; - короткие аудиопрактики в виде разминок и медитаций; - разборы неосознаваемых поведенческих установок; - материалы по использованию искусственного интеллекта. ## Об авторе Автор опирается на многолетний опыт изучения различных дисциплин, среди которых айкидо, шахматы, коучинг, психология, соматика, бодинамика, эмбодимент и кинезиология. В материалах сопоставляются данные современной науки, личный опыт и традиционные практики, отделяя прикладные инструменты поддержания формы от маркетинговых шаблонов.