Избыточное напряжение в челюсти напрямую транслируется на состояние всей нервной системы, провоцируя хронический стресс и даже преждевременное разрушение зубов из-за непроизвольного сжатия. Через уроки соматического движения вы научитесь снимать мышечные зажимы в области рта, возвращая лицу расслабленное выражение и мягкость черт.
В основе материала лежат техники осознанного движения, которые помогают:
- Разорвать связь между стрессом и привычкой сжимать зубы.
- Убрать визуальное напряжение («желваки»), которое делает лицо более жестким.
- Снять фоновое мышечное напряжение в шее и челюсти, улучшая подвижность головы и таза.
Курс подходит тем, кто хочет избавиться от привычки неосознанно сжимать челюсти, уменьшить уровень тревожности через работу с телом и сохранить здоровье зубов без использования ночных кап.
