Спокойная челюсть, милое лицо — Повтор

Name: Спокойная челюсть, милое лицо
Price: 82 RUB
Availability: InStock

112 участников

О чём курс

Избыточное напряжение в челюсти напрямую транслируется на состояние всей нервной системы, провоцируя хронический стресс и даже преждевременное разрушение зубов из-за непроизвольного сжатия. Через уроки соматического движения вы научитесь снимать мышечные зажимы в области рта, возвращая лицу расслабленное выражение и мягкость черт.

В основе материала лежат техники осознанного движения, которые помогают:

Разорвать связь между стрессом и привычкой сжимать зубы.
Убрать визуальное напряжение («желваки»), которое делает лицо более жестким.
Снять фоновое мышечное напряжение в шее и челюсти, улучшая подвижность головы и таза.

Курс подходит тем, кто хочет избавиться от привычки неосознанно сжимать челюсти, уменьшить уровень тревожности через работу с телом и сохранить здоровье зубов без использования ночных кап.

Программа обучения

Урок 1. Поворот челюсти, головы и таза
- Работа лежа: скольжение челюсти из стороны в сторону, повороты головы и таза для осознания связи между удаленными частями тела.
Урок 2. Киваем головой
- Ощущение тонкого взаимодействия движения головы, челюсти и таза.
Урок 3. Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз)
- Работа с хроническим напряжением шеи и рта, влияющим на спину.

Складчина создана 3 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор Вы здесьДекабрь 2022 112 ₽

Другие материалы автора 12

АА Андрей Анучин Все материалы

Я Ясное зрение. Модуль 1. Глаза и руки 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Я Ясное зрение. Модуль 2 80 ₽ 1 900 ₽ −96%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 12 80 ₽ 1 180 ₽ −93%

Ясное зрение по методу Фельденкрайза 168 ₽ 7 500 ₽ −98%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 4 80 ₽ 2 360 ₽ −97%

Секреты спокойного сна. Уроки соматического движения для спокойного исцеляющего сна 80 ₽ 2 900 ₽ −97%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 7 80 ₽ 4 130 ₽ −98%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 8 80 ₽ 2 360 ₽ −97%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9 80 ₽ 1 770 ₽ −95%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 13 80 ₽ 1 180 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 82 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».