Предзаказ 575 ₽ 1 000 ₽ −43%
Практика осознанности. Большой курс
О чём курс
Осознанность позволяет выйти из режима автопилота и стать автором каждого момента своей жизни. Внутри разбирается связь между телом и сознанием, а также даются конкретные техники для управления эмоциональным состоянием.
Курс переводит абстрактное понятие осознанности в прикладные навыки: как слышать сигналы своего тела, справляться со стрессом и развивать эмоциональный интеллект. Материал сфокусирован на внедрении привычек в повседневную жизнь, чтобы осознанность перестала быть теоретической концепцией. Программа будет полезна как тем, кто только начинает знакомство с практиками, так и тем, кто уже знаком с ними, но хочет систематизировать свои знания.
Программа обучения
- Введение
- С чего начать: осознанность обыденной жизни
- Телесность и осознанность
- Эмоциональный интеллект и осознанность
- Управление стрессом
- Внедрение практик осознанности
Складчина создана 13 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Предзаказ 1 310 ₽ 12 990 ₽ −90%
Чакры XXI века: 7 кодов ясности, энергии и женской силы
Светлана ОлейникT
Предзаказ 3 062 ₽ 52 000 ₽ −94%
ThetaHealing
Мария Денисова
Можно купить 998 ₽ 4 990 ₽ −80%
Я и мой ребенок - фокус на силах
Вика МинасянЛ
Можно купить 194 ₽ 5 000 ₽ −96%
Личная реальность
AST production
Предзаказ 681 ₽ 690 ₽ −1%
Простые практики для глубоких перемен внутри
Виринея
Можно купить 80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Только дыхание делает это!
Алик МуллахметовЕ
Можно купить 162 ₽ 4 800 ₽ −97%
Единение с душой
Татьяна Элль
Предзаказ 6 637 ₽ 10 900 ₽ −39%
Вся правда обо мне. Метафорические карты: как сделать свою колоду и найти ответы на важные вопросы
Лиля Брайнис
Можно купить 412 ₽ 2 950 ₽ −86%
Медитация: Алхимик
Джо Диспенза
Можно купить 92 ₽ 1 990 ₽ −95%
Эмоциональный интеллект. Уровень: Эксперт
Wikium 210 ₽ 950 ₽