Складчина Каталог
Мои курсы

Спокойная челюсть, милое лицо — Декабрь 2022

5,0 76 участников
АА Автор Андрей Анучин

О чём курс

Постоянное напряжение в челюсти часто приводит к неосознанному сжатию зубов, головным болям и хронической усталости мышц лица. На курсе разбираются методы снятия избыточного тонуса через осознанные микродвижения, связывающие челюсть с работой шеи и таза. Внутри — практические уроки, направленные на избавление от привычки сжимать зубы и расслабление жевательных мышц. Программа подходит тем, кто испытывает дискомфорт при открытии рта или хочет предотвратить преждевременное разрушение зубов от ночного скрежета. Вы научитесь чувствовать и вовремя снимать мышечные зажимы, добиваясь естественного спокойного выражения лица.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Урок 1. Поворот челюсти, головы и таза (работа со скольжением челюсти лежа)
  • Урок 2. Киваем головой (взаимодействие головы, челюсти и таза)
  • Урок 3. Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз)
  • Урок 4. Весёлый урок (дифференциация частей лица и тела)
Складчина создана 16 декабря 2022 г.

Теги курса

Навыки
Метод ФельденкрайзаСоматика
Проблемы
Боли в челюстиНапряжение лица

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор 82 ₽Декабрь 2022 Вы здесь

Другие материалы автора 12

АА Андрей Анучин Все материалы
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 80 ₽ 1 180 ₽ −93%Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Динамика мышц тазового дна в положении сидя. Урок 5 из курса Д. Боуз Осознавание и здоровье тазового дна Динамика мышц тазового дна в положении сидя. Урок 5 из курса Д. Боуз Осознавание и здоровье тазового дна 80 ₽ 200 ₽ −60%Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 80 ₽ 1 180 ₽ −93%Ясное зрение по методу Фельденкрайза Ясное зрение по методу Фельденкрайза 168 ₽ 7 500 ₽ −98%Бодидинамические структуры характера Бодидинамические структуры характера 882 ₽ 15 000 ₽ −94%Л Легкие руки и кисти. Упражнения для хорошей осанки, свободного дыхания, легких рук и кистей 106 ₽ 2 900 ₽ −96%Освобождаем позвоночник, улучшаем координацию. Урок М.Фельденкрайза из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско Освобождаем позвоночник, улучшаем координацию. Урок М.Фельденкрайза из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско 80 ₽ 200 ₽ −60%Больше гибкости чем у ребёнка. Урок из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско Больше гибкости чем у ребёнка. Урок из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско 80 ₽ 200 ₽ −60%Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 80 ₽ 1 180 ₽ −93%Координируем руки и ноги. Урок 2.8 Координируем руки и ноги. Урок 2.8 100 ₽ 200 ₽ −50%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза Модулей: 13 · Материалы отдельно

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

112 ₽ 2 900 ₽