Энергодыхание. Первый уровень практик

14 участников

О чём курс

Дыхательные техники помогут нормализовать сон, справиться с хронической усталостью и эмоциональными срывами. Курс ориентирован на активацию внутренних ресурсов организма и гармонизацию психоэмоционального состояния.

В основе программы — сочетание дыхательных упражнений с практиками йоги. Вы изучите методы управления состоянием через пранаямы, научитесь техникам активации жизненной энергии и получите инструменты для поддержания ментальной концентрации. Материал подходит тем, кто ищет способ преодолеть состояние хронической тревоги и выйти на новый уровень физического самочувствия без медикаментозного вмешательства.

Программа обучения

  • Информационный блок о дыхании
  • Три техники пранаям на каждый день
  • Два сеанса Энергодыхания от Романа Карловского
  • Комплекс йоги от Алины Намитулиной
  • 4 видео урока
  • 1 текстовой урок
Складчина создана 19 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

РК Роман Карловский Все материалы
308 ₽ 1 490 ₽