Вводный он-лайн практикум по Энергодыханию
О чём курс
Энергодыхание позволяет запустить эффект управляемой гипоксии — аналогичный тому, что испытывают жители высокогорья, — для оздоровления организма и повышения выносливости. В основе метода лежит техника чередования фаз частого и медленного дыхания под специально подобранные музыкальные ритмы.
Внутри разбираются следующие инструменты:
- Теоретические основы дыхательных практик, основанные на исследованиях подготовки олимпийских атлетов.
- Комплекс упражнений из йоги от Алины Намитулиной.
- Три техники пранаям для ежедневной регуляции психоэмоционального состояния.
- Два сеанса Энергодыхания для глубокой проработки ресурсов организма.
Курс подходит для начинающих, желающих снизить уровень стресса и улучшить физическое самочувствие. По итогам вы освоите дыхательный инструментарий, который можно применять в любое время для самостоятельной коррекции своего состояния.
Программа обучения
- Полный информационный блок о дыхании и физиологии гипоксии
- Комплекс йоги от Алины Намитулиной
- 3 техники пранаям для управления состояниями (на каждый день)
- 2 сеанса Энергодыхания от Романа Карловского
Теги курса
Другие материалы автора 8
РК Роман Карловский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».