Складчина Каталог
Мои курсы

Фрукты: источник витаминов или угроза для печени?

5,0 96 участников
ИБ Автор Ирина Баранова Школа Первая школа биохакинга

О чём курс

Фрукты считаются эталоном здорового питания, однако их влияние на метаболизм и состояние печени часто недооценивается. Интенсив разбирает биохимические риски избыточного потребления фруктозы, её влияние на микробиоту и связь с неалкогольным жировым гепатозом. В материале анализируются скрытые опасности популярных фруктовых соков, смузи и продуктов на фруктозе, а также объясняется, как отличить полезные плоды от продуктов, провоцирующих онкологические риски. Вы узнаете, какой лабораторный показатель объективно отражает токсичность фруктозы для вашего организма.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Исторический рацион: что на самом деле ели древние люди
  • Биохимия фруктозы: как организм перерабатывает сахар
  • Фруктоза и печень: развитие неалкогольного жирового гепатоза
  • Понятие свободных сахаров и их источники
  • Влияние фруктозы на состав микробиоты кишечника
  • Критерии выбора «безопасных» фруктов
  • Фруктоза и онкологические риски: есть ли связь
  • Диагностика: какой анализ показывает уровень обмена и токсичности фруктозы
Складчина создана 19 августа 2020 г.

Теги курса

Навыки
НутрициологияБиохакинг
Проблемы
Болезни печениНездоровое питание

Другие материалы автора 12

ИБ Ирина Баранова Все материалы
Печень. Глобальный детокс Печень. Глобальный детокс 80 ₽ 3 590 ₽ −98%Анемия и железо Анемия и железо 80 ₽ 199 ₽ −60%Пигментация 2.0 Пигментация 2.0 252 ₽ 2 290 ₽ −89%Э Эстрогенодоминирование: свои среди чужих или чужие среди своих? 102 ₽ 3 800 ₽ −97%1 1001 способ гарантированно победить пигментацию 102 ₽ 3 500 ₽ −97%Щ Щитовидная железа 2.0: щит здоровья 104 ₽ 3 490 ₽ −97%Дети: в школу без стресса Дети: в школу без стресса 90 ₽ 290 ₽ −69%Как поддержать здоровье родителей Как поддержать здоровье родителей 80 ₽ 690 ₽ −88%Экзема: кожные проблемы Экзема: кожные проблемы 516 ₽ 1 290 ₽ −60%Дети и дефициты. Укрепляем здоровье к школе Дети и дефициты. Укрепляем здоровье к школе 100 ₽ 390 ₽ −74%Инсулинорезистентность 3.0 Инсулинорезистентность 3.0 200 ₽ 4 690 ₽ −96%П Пептиды 80 ₽ 249 ₽ −68%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 249 ₽