Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16

Name: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16
Price: 80 RUB
Availability: InStock

92 участника

О чём курс

Сложность координационных задач и физическая выносливость в методе Фельденкрайза позволяют проработать хронические мышечные зажимы, которые трудно снять обычными упражнениями. В этот выпуск вошли два урока, направленных на глубокую проработку опорно-двигательного аппарата через осознанное движение.

Внутри разбираются два типа практик:

«Тазовый циферблат» — работа с положением поясницы и высвобождение избыточного напряжения в спине.
«На щеке» — более интенсивный интегральный урок, выполняемый на четвереньках, с акцентом на область между лопаток для улучшения координации всего тела.

Материал будет полезен тем, кто хочет сменить формат привычных тренировок на осознанную работу с телом и ищет способ снять хроническое напряжение через микро-движения и необычные паттерны нагрузки.

Программа обучения

Урок «Тазовый циферблат» (01.01.2024): работа с поясничным отделом и снятие хронического напряжения.
Урок «На щеке» (15.01.2024): координация тела в положении на четвереньках, проработка зоны между лопаток.

Складчина создана 30 января 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Андрей Анучин Все материалы

У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 4 80 ₽ 2 360 ₽ −97%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 10 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 12 80 ₽ 1 180 ₽ −93%М Модульный курс - Ясное зрение. Модуль 3. 40 ₽ 1 900 ₽ −98%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 80 ₽ 2 360 ₽ −97%

Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Бодидинамические структуры характера 882 ₽ 15 000 ₽ −94%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание 80 ₽ 2 360 ₽ −97%

Подписка на контент Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье 99 ₽ 600 ₽ −84%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 8 80 ₽ 2 360 ₽ −97%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9 80 ₽ 1 770 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».