Комплексное омоложение лица и тела

Тая и команда специалистов по биомеханике, нутрициологии и психосоматике подготовили комплекс упражнений для осанки, самомассажа лица и коррекции возрастных изменений.

О чём курс

Программа объединяет физические упражнения для тела, моделирующую гимнастику для лица и рекомендации по рациону. По словам авторов, проработка стоп, грудного отдела и шеи помогает выстроить вертикальную ось позвоночника и защитить спину от болей и перегрузок в быту и на тренировках.

Блок для лица начинается с проработки апоневроза и мезороллера, после чего переходит к моделирующим техникам для шеи и проблемных зон. Также разбираются дополнительные методы ухода: баночный и ложечный массаж, массаж кобидо и тейпирование межбровной складки.

Эксперты курса

Тематические разделы ведут приглашённые специалисты:

• Ирина Нагорная и тренер по методу Фельденкрайца Елена Нестерова обучают безопасным движениям и восстановлению опорно-двигательного аппарата;
• нутрициолог Анатолий Николаев рассказывает о подборе элементов питания для поддержания молодости на клеточном уровне;
• астропсихолог Ольга Махмудова разбирает психосоматические причины старения и натальные карты.

Формат

Курс длится 40 дней и состоит из 8 тематических блоков. Программа включает видеоуроки, эфиры с ответами на вопросы и индивидуальный разбор рекомендаций по фотографиям.