Курсы Антона Алексеева: упражнения и самомассаж

+ Антон Алексеев интересно подает материал: есть юмор и авторский стиль. Информация о работе организма очень ценная и практичная, позволяет держать мозг в тонусе и сохранять ресурсное состояние тела на долгие годы.

+ Хорошие упражнения, которые не занимают много времени, делаются легко и непринужденно. Появилось ощущение бодрости, сонливость в течение дня уменьшилась.

− В начале занятий возникало головокружение.

− Материал курса слабый и несерьезный, особенно раздел про точки, который выглядит как комедия. Автор, несмотря на позиционирование себя как эксперта в TikTok, не оправдал ожиданий.

+ Упражнения действительно работающие. После двух дней практики чувствуется, что дышать стало намного легче.

+ Автор дает очень полезную информацию, всё по делу. Упражнение с YouTube на утягивание живота работает быстро и является самым эффективным.

− К стилю подачи автора нужно привыкнуть.

− Материал совсем не понравился. Подача плохая: автор не умеет грамотно выражать мысли, бедный лексикон. Создается ощущение, что информация поверхностная и является лишь пересказом статьи из журнала. Ничего нового, весь материал сводится к совету «делайте зарядку».

+ Материал полезный, без воды, объясняется всё понятно.

+ Материал очень нравится, с каждой частью интереснее. Упражнения недлинные, в уроках нет воды и словоблудия.