214 ₽ 3 800 ₽ −94%
Ежедневная тренировка шейного отдела позвоночника позволяет устранить зажимы и восстановить полноценное кровоснабжение головного мозга. Автор делится личным комплексом упражнений, который помогает вернуть подвижность шее и улучшить самочувствие без сложного оборудования. Вы узнаете, как безопасно прорабатывать глубокие мышцы шеи и снимать сосудистые спазмы, используя только вес собственного тела и правильную технику движений.
Хорошие упражнения, которые не занимают много времени, делаются легко и непринужденно. Появилось ощущение бодрости, сонливость в течение дня уменьшилась.
В начале занятий возникало головокружение.