Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков

Слабость мышц шеи напрямую связана с ускоренным старением мозга и ухудшением его питания. Данный комплекс упражнений направлен на проработку шейного отдела позвоночника, возвращение подвижности позвонкам и нормализацию притока крови к головному мозгу. Материал будет полезен тем, кто испытывает скованность в движениях шеи или хочет улучшить общее самочувствие за счет восстановления кровоснабжения. Вы получите набор упражнений для самостоятельного выполнения, которые помогут снять напряжение и укрепить мышечный каркас шейного отдела.