Скачать курс «Тазовое Дно. Марафон» — Виктория Боровская | Отзывы | Складчина

Тазовое Дно. Марафон

0/5 ·
Создан: 15 октября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянные боли в пояснице, выпирающий живот и интимные проблемы часто связаны не со слабым прессом, а с дисфункцией мышц тазового дна. Этот 21-дневный интенсив помогает восстановить работу глубоких мышц кора через систему упражнений, дыхательных практик и работу со шрамами от операций.

Внутри программы собраны:

  • 11 тренировочных комплексов для проработки тазового дна, грудного отдела и мышц-стабилизаторов.
  • 6 дыхательных эфиров для внедрения системы самопомощи и профилактики застойных явлений.
  • 5 теоретических уроков, разбирающих мифы о тренировках и ошибки в работе с телом.
  • Готовое меню (в 6 вариациях для разных типов питания) и экспресс-упражнения для снятия острой боли.

Курс подходит женщинам, которые столкнулись с диастазом, опущением органов, недержанием, отеками или хроническими болями в области крестца и шеи. Результатом работы станет улучшение осанки, уменьшение гиперлордоза и нормализация работы органов малого таза.

Другие материалы автора

W
Можно купить
90 ₽ 4 900 ₽ −98%

Wоw: укрепление мышц тазового дна, создание плоского живота и улучшение функциональности тела

Виктория Боровская
Оздоровительная тренировка для укрепления кистей рук и запястий Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Оздоровительная тренировка для укрепления кистей рук и запястий

Виктория Боровская
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Гармонизирующая гимнастика для суставов Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0

Гармонизирующая гимнастика для суставов

З
Можно купить
130 ₽ 3 430 ₽ −96%

Здоровый позвоночник и омоложение на всех уровнях

Основы физической реабилитации. Шейный отдел Можно купить
256 ₽ 1 500 ₽ −83%

Основы физической реабилитации. Шейный отдел

Павел Самсонов
Здоровый позвоночник и осанка 2-й уровень Можно купить
220 ₽ 3 990 ₽ −94%

Здоровый позвоночник и осанка 2-й уровень

Павел Барсуков
Омоложение через движение + Твоё идеальное тело + Марафон умный detox 7.0 Можно купить
300 ₽ 19 900 ₽ −98%

Омоложение через движение + Твоё идеальное тело + Марафон умный detox 7.0

Алла Снег
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Декабрь 2023 Можно купить
274 ₽ 2 490 ₽ −89%
5.0

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Декабрь 2023

Маша Блинова
Влезть в платье. Экспресс ЗОЖ-программа Можно купить
80 ₽ 1 790 ₽ −96%

Влезть в платье. Экспресс ЗОЖ-программа

Ирина Шиманская
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 2024 Можно купить
208 ₽ 2 490 ₽ −92%

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 2024

Маша Блинова