FitSpoКлуб. Волшебные 30 минут

41 участник

О чём курс

Короткие 30-минутные силовые и пилатес-тренировки позволяют поддерживать форму даже при дефиците свободного времени. Авторская методика делает акцент на проработке всего тела и коррекции проблемных зон за счет грамотной техники движений. Программа включает специализированные комплексы для мышц живота, направленные на быстрый визуальный результат без изнурительных многочасовых нагрузок.

Программа обучения

  • Тренировки на все тело (длительность 30 минут)
  • Силовые тренировки в коротком формате
  • Пилатес-комплексы
  • Специализированные тренировки для мышц живота
Складчина создана 26 января 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
120 ₽ 1 490 ₽