FitSpoКлуб. Умная растяжка

40 участников

О чём курс

Ваш прогресс в гибкости тормозят не отсутствие воли, а ошибки в технике движений, которые исправляются через работу с нейромышечными связями. Интенсив опирается на принципы пилатеса и неврологические комплексы, чтобы развить эластичность связок и мышц без перенапряжения. Внутри разбираются упражнения для здоровой гибкости, а также дополнительные тренировки для проработки мышц живота.

Программа обучения

  • Интенсив «Умная растяжка»
    • Комплексы пилатеса для развития гибкости
    • Неврологические упражнения для эластичности связок и мышц
  • Основная программа FitSpoКлуб (ноябрь 2023)
    • Тренировки для мышц живота
Складчина создана 27 октября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
122 ₽ 1 490 ₽