Тренировочная система Boost Your Power

Вы перестанете тратить время на поиск разрозненных упражнений и перейдете к системе, которая ведет от первых шагов в калистенике до уровня профессионального атлета. Внутри собраны методики владения собственным весом, разделенные на 10 уровней сложности.

В материалах подробно разобрана техника выполнения упражнений с иллюстрациями, а также предложены готовые схемы тренировок — как с использованием инвентаря, так и только с собственным весом. Система включает авторские упражнения, направленные на одновременный рост мышечной массы и развитие функциональных показателей тела. Вы получите готовую структуру, которая поможет прогрессировать без остановок и догадок о том, что делать дальше.