О чём курс

Елена Петрова разбирает питание, работу гормонов и составление рациона, а также показывает технику домашних упражнений. В курс входят лекции по питанию, обучающий эфир по техникам лимфодренажного антицеллюлитного массажа и десять тренировок без специального оборудования. Для занятий понадобятся стул, бутылки с водой, полотенце и подушка. Как считает автор, занятия помогут снизить долю подкожного жира, нарастить мышцы, укрепить мышечный корсет, уменьшить боль в спине и избавиться от целлюлита.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Курс лекций по питанию.
  • Выжимка самых современных знаний о диетологии и работе гормонов.
  • Обучающий эфир по техникам лимфодренажного антицеллюлитного массажа.
  • Курс по тренировкам для дома без специального оборудования.
Складчина создана 16 мая 2022 г. · описание обновлено 2 ноября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕП Елена Петрова Все материалы
1 890 ₽