Избавьтесь от сутулости и болей в спине с помощью комплекса упражнений, совмещающего балетную эстетику и функциональный фитнес. Программа позволяет проработать осанку, укрепить мышечный корсет и улучшить гибкость без использования дополнительного отягощения. Вы научитесь правильно выстраивать положение корпуса и шеи, что помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. В основе занятий лежат адаптированные балетные движения и элементы гимнастики, которые делают ноги и бедра подтянутыми, а движения — пластичными. Уровень подготовки не имеет значения, так как упражнения адаптированы для комфортного входа в тренировочный процесс в домашних условиях.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 