Предзаказ 41 ₽
Избавляемся от фартука
О чём курс
Обвисшая кожно-жировая складка в нижней части живота — так называемый фартук — поддается коррекции при правильном воздействии на глубокие мышцы пресса. Внутри собраны специальные упражнения, направленные на возвращение мышцам тонуса и подтягивание зоны живота. Вы освоите последовательность движений, которые помогают убрать дряблость и визуально скорректировать нижнюю часть живота.
Программа обучения
- Комплекс упражнений для проработки нижней части живота
- Техники для повышения тонуса мышц пресса
- Практические рекомендации по коррекции зоны живота
Складчина создана 26 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Другие материалы автора 9
MV Margarita Vitaliy Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ П
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Правильная осанка
Юлия Алексеева
Можно купить 200 ₽
Силовая тренировка со штангой и блинами
Анна Воронина, Антон ШапочкаП
Можно купить 680 ₽ 3 900 ₽ −83%
Покорение вершин стройности
Наталия Гнездилова
Предзаказ 513 ₽ 841 ₽ −39%
Послеродовой нейроэндокринный синдром или как после родов избежать ожирения на 10 и больше килограмм
Ольга Данилюк
Можно купить 80 ₽
Фитнес Почемучка и Рецепты стройности. Часть 2
Виктория Боровская
Предзаказ 533 ₽ 5 000 ₽ −89%
Strip Workout
Юлианна Кобцева
Можно купить 682 ₽ 5 500 ₽ −88%
Марафон здоровья 2.0
Юлия Трифонова
Можно купить 40 ₽ 99 ₽ −60%
Баланс и выносливость
Валерия Шарова
Можно купить 100 ₽ 1 350 ₽ −93%
Онлайн-клуб «BraVita»-5
Екатерина Брагина
Можно купить 306 ₽ 3 120 ₽ −90%
Плоский живот
Светлана Хватова
Можно купить 100 ₽ 3 819 ₽ −97%
DM: Потеря веса + тренировка
Maitreya Fields 140 ₽