Марафон стройности: Система Минус 60

Name: Марафон стройности: Система Минус 60
Price: 166 RUB
Availability: InStock

77 участников

О чём курс

Лишний вес часто возвращается после диет из-за отсутствия системы и неумения справляться с эмоциональными срывами. Этот 21-дневный марафон помогает внедрить принципы питания «Минус 60» как повседневную привычку, наравне с чисткой зубов.

В основе программы — работа с психологией похудения, разбор ошибок в питании и механизмов, которые мешают удерживать результат. Вы узнаете, как гормоны и менструальный цикл влияют на аппетит, почему белковые диеты могут быть опасны и как перестать переедать в праздники или периоды стресса. Особое внимание уделяется стратегии «похудения без изнурительных тренировок» и способам плавно заменить старые пищевые привычки на новые. По итогам марафона вы получите готовую систему питания, адаптированную под ваш ритм жизни, и навыки для сохранения веса без жестких ограничений.

Программа обучения

Точной программы нет, примерный план занятий:

Модуль 1: Психология и мотивация при похудении
- Работа с эмоциональными срывами и периодами спадов
- Формирование устойчивых пищевых привычек
Модуль 2: Принципы системы «Минус 60»
- Влияние продуктов питания на организм
- Опасности строгих диет и белкового ограничения
- Влияние гормонального фона и менструального цикла на процесс снижения веса
Модуль 3: Практические инструменты
- Управление аппетитом в праздники и холодное время года
- Физическая активность без изнурительных тренировок
- Достижение метаболического равновесия в организме

Складчина создана 3 апреля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ЕМ Екатерина Мириманова Все материалы

Х Худеем за 21 день 140 ₽

Постновогодняя реабилитация. Выходим в позитив и стройнеем после праздников 292 ₽ 3 100 ₽ −91%М Марафон «Ускоряем обмен веществ и худеем легко на «минус 60» 118 ₽ 2 191 ₽ −95%М Марафон стройности "Минус 60. Революционное обновление" 192 ₽ 2 191 ₽ −91%К Кулинарный марафон. Система Минус 60 80 ₽ 2 998 ₽ −97%

Летний экспресс: Система минус 60. Классика 260 ₽ 2 100 ₽ −88%

Снижение веса по системе минус 60 236 ₽ 1 990 ₽ −88%2 21 шаг к мечте: стройная фигура и счастливая жизнь 454 ₽ 3 500 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 166 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».