Марафон «Ускоряем обмен веществ и худеем легко на «минус 60»

56 участников

О чём курс

Избавьтесь от лишнего веса без жестких ограничений и изнурительного подсчета калорий, используя авторскую систему питания для ускорения метаболизма. В основе программы — возможность худеть на привычных продуктах, включая сладости и выпечку, без отказа от любимых блюд.

Внутри курса собраны пошаговые планы питания, сборники рецептов, комплексы упражнений и психологические техники для проработки пищевых привычек. Материал подходит людям с любым исходным весом, включая тех, кто столкнулся с гормональными изменениями или замедлением обмена веществ после 50 лет. Вы получите конкретные меню, списки продуктов и готовые инструкции, которые помогают запустить процесс снижения веса и улучшить общее самочувствие уже в первые дни.

Программа обучения

  • Программа питания для снижения веса и оздоровления
  • Ежедневный план действий
  • Сборник рецептов для очищения организма
  • Комплекс простых физических упражнений для ускорения обмена веществ
  • Психологические упражнения для нормализации эмоционального состояния
  • Меню и списки продуктов на каждую неделю
  • Специальные разделы:
    • Рецепты красоты и молодости для кожи
    • Постное меню
    • Вегетарианское меню
Складчина создана 2 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ЕМ Екатерина Мириманова Все материалы
118 ₽ 2 191 ₽