Скачать курс «Кулинарный марафон. Система Минус 60» — Екатерина Мириманова | Отзывы | Складчина

Кулинарный марафон. Система Минус 60

4,0/5 ·
Создан: 16 октября 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Система "Минус 60" позволяет снижать вес без чувства голода и использования силы воли, превращая процесс похудения в полноценное питание для всей семьи. За 28 дней вы освоите принципы системы, научитесь готовить блюда ресторанного уровня из доступных продуктов и устраните психологические причины набора веса.

Внутри программы разбираются:

  • Еженедельные списки покупок и ежедневное меню с пошаговыми рецептами.
  • Техники быстрой готовки: большинство блюд занимают от 5 до 20 минут.
  • Кулинарные лайфхаки: как готовить домашнюю буженину, сочную куриную грудку и творожные десерты без лишнего масла.
  • Блок психоупражнений для проработки пищевых привычек и борьбы с эмоциональным перееданием.
  • Уход за телом с помощью домашних рецептов на основе свежих овощей и фруктов.

Курс подходит тем, кто хочет похудеть без жестких ограничений и готов перейти на здоровое питание, которое не требует длительного времени на кухне.

Другие материалы автора

Постновогодняя реабилитация. Выходим в позитив и стройнеем после праздников
292 ₽ 3 100 ₽ −91%
5.0

Постновогодняя реабилитация. Выходим в позитив и стройнеем после праздников

Екатерина Мириманова
4,0 · 3 отзыва
F
finta
30 ноября 2015 г.
Достоинства

Есть кое-что ценное.

Недостатки

По вопросу сока на завтрак — допущена вопиющая безграмотность.

N
NikaM
8 ноября 2015 г.
Достоинства

Система подкупает тем, что позволяет употреблять любые продукты хотя бы раз в день. Судя по результатам, методика работает при условии ее соблюдения.

Недостатки

Автор искренне доволен. Минусы не найдены

I
Iriyamak
27 октября 2015 г.
Достоинства

Расписаны рецепты, меню и программа. Сладкое на завтрак — отличное дополнение.

Недостатки

Большая часть рецептов не понравилась, либо выходит недешево. Требуется адаптация под себя.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Сбросить лишнее. Путеводитель по БАДам для тех, кто хочет похудеть
114 ₽ 1 250 ₽ −91%
5.0

Сбросить лишнее. Путеводитель по БАДам для тех, кто хочет похудеть

Олеся Бруслик
С
200 ₽ 899 ₽ −78%

Стратегия жизни для интровертов. Современная психология

Тимур Процкий
М
106 ₽ 1 000 ₽ −89%

Мужчина в глазах окружающих. Самоидентификация

Михаил Филяев
С
700 ₽ 13 900 ₽ −95%

Сценарное перепрограммирование

Борис Литвак