Кулинарный марафон. Система Минус 60

Name: Кулинарный марафон. Система Минус 60
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (3 reviews)

4,0 123 участника

О чём курс

Система "Минус 60" позволяет снижать вес без чувства голода и использования силы воли, превращая процесс похудения в полноценное питание для всей семьи. За 28 дней вы освоите принципы системы, научитесь готовить блюда ресторанного уровня из доступных продуктов и устраните психологические причины набора веса.

Внутри программы разбираются:

Еженедельные списки покупок и ежедневное меню с пошаговыми рецептами.
Техники быстрой готовки: большинство блюд занимают от 5 до 20 минут.
Кулинарные лайфхаки: как готовить домашнюю буженину, сочную куриную грудку и творожные десерты без лишнего масла.
Блок психоупражнений для проработки пищевых привычек и борьбы с эмоциональным перееданием.
Уход за телом с помощью домашних рецептов на основе свежих овощей и фруктов.

Курс подходит тем, кто хочет похудеть без жестких ограничений и готов перейти на здоровое питание, которое не требует длительного времени на кухне.

Программа обучения

Еженедельные списки продуктов для закупок
Ежедневное меню с пошаговыми рецептами
Блок психоупражнений для устранения первопричин набора веса
Практики по контролю аппетита и устранению ложного голода
Рецепты красоты (уход за телом из овощей и фруктов)
Тесты на знание системы "Минус 60"
Техники использования специй для улучшения вкуса блюд
Упражнения для поддержания тонуса тела (1,5 минуты в день)
Мастер-классы по приготовлению:
- Домашней колбасы и буженины
- Куриной грудки без сухости
- Рыбных блюд без жарки на масле
- Творожных десертов, заменяющих сладости

Складчина создана 16 октября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ЕМ Екатерина Мириманова Все материалы

Снижение веса по системе минус 60 236 ₽ 1 990 ₽ −88%Х Худеем за 21 день 140 ₽ М Марафон стройности "Минус 60. Революционное обновление" 192 ₽ 2 191 ₽ −91%

Летний экспресс: Система минус 60. Классика 260 ₽ 2 100 ₽ −88%М Марафон «Ускоряем обмен веществ и худеем легко на «минус 60» 118 ₽ 2 191 ₽ −95%2 21 шаг к мечте: стройная фигура и счастливая жизнь 454 ₽ 3 500 ₽ −87%

Постновогодняя реабилитация. Выходим в позитив и стройнеем после праздников 292 ₽ 3 100 ₽ −91%М Марафон стройности: Система Минус 60 166 ₽

F finta 30 ноября 2015 г.

Достоинства: Есть кое-что ценное.

Недостатки: По вопросу сока на завтрак — допущена вопиющая безграмотность.

N NikaM 8 ноября 2015 г.

Достоинства: Система подкупает тем, что позволяет употреблять любые продукты хотя бы раз в день. Судя по результатам, методика работает при условии ее соблюдения.

I Iriyamak 27 октября 2015 г.

Достоинства: Расписаны рецепты, меню и программа. Сладкое на завтрак — отличное дополнение.

Недостатки: Большая часть рецептов не понравилась, либо выходит недешево. Требуется адаптация под себя.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».