Система снижения веса, основанная на готовых конструкторах питания для избавления от лишних 2–6 кг в месяц без строгих ограничений. Основная проблема похудения кроется не в еде, а в ежедневном когнитивном напряжении при планировании рациона. Материал предлагает решение в виде базы из 500+ понятных и вкусных рецептов, которые позволяют исключить хаос в питании и ежедневный поиск вариантов приготовления блюд. В комплекте также идут видеоинструкция по адаптации рациона под личные потребности и программы тренировок для дома и улицы.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Что входит
База из 500+ рецептов для ежедневного питания
Видео-урок: «Как составить питание под себя»
Комплексы тренировок для жиросжигания (дом и улица)
Недостатки: рецепты текстом без фото, отсутствие структуры рецептов, плохой звук в видео, отсутствие сценария, устаревшая информация
Про рецепты: перечислены сплошным текстом, фото рецептов нет, ощущение, что просто надерганы из интернета. Сейчас, в 2026 году, эту простыню никто не будет претворять в жизнь, так как есть много курсов с рецептами, которые оформлены удобно и симпатично, и расписаны так, что их легко приготовит любой. Но к данному недоразумению это не относится. Про бонусные видео: автор не озаботился тем, чтобы звук был нормальный, не прописал заранее сценарий, а просто мелет то, что у него в голове — банальные основы, которые были бы интересны в 2010 году. Орг организовал все хорошо. Данного автора для себя закрыла полностью и другим никогда его не порекомендую.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
