Рецепт

Программа питания "Сушка" + бьюти-гайд

19 участников

Описание

Избавьтесь от подкожного жира при сохранении мышечной массы с помощью готового плана питания на 30 дней. Рацион рассчитан на 1200 ккал в сутки с точным расчетом КБЖУ для каждого блюда.

Внутри программы вы найдете 4–5 рецептов на каждый день с пошаговыми инструкциями и фото. Удобная навигация позволяет переключаться между блюдами, а бонусный бьюти-гайд подскажет, как использовать оставшиеся от готовки желтки для ухода за волосами и лицом. К материалу прилагается список продуктов на неделю с вариантами замены на аналоги, что позволяет адаптировать меню под ваш бюджет и предпочтения.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

Программа питания на 30 дней (по 4–5 рецептов в день)
Расчет КБЖУ на 1200 ккал для каждого блюда
Бьюти-гайд: рецепты масок для лица и волос
Списки продуктов на неделю с вариантами замены

Складчина создана 10 марта 2021 г.

Другие материалы автора 7

1 100_sv Все материалы

Программа питания "Веган" 820 ₽ 1 800 ₽ −54%

Программа правильного питания на 30 дней 140 ₽ 980 ₽ −86%

Марафон "Орех" 172 ₽ 1 450 ₽ −88%

Тренировки для мам 2 400 ₽

Марафон стройности 104 ₽ 1 990 ₽ −95%С Стройность и упругость тела + омоложение лица (фейсфитнес) 224 ₽ 1 700 ₽ −87%

Экспресс похудение 388 ₽ 1 400 ₽ −72%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 224 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».